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Professeur de méditation

 

 

Obtenez aujourd'hui votre Certification 

de Méditation

 Une formation certifiée par l'ICA, l'IPHM, l'IICT

ICA, The International Compliance Association

IPHM, The International Practitioners of Holistic Medicine

IICT, The International Institute For Complementary Therapists

 Préambule de la formation

Vous souhaitez apprendre et même enseigner la méditation !

Ne cherchez plus, cette formation est faite pour vous !

 

Depuis des millénaires, la méditation est pratiquée sous différentes formes partout dans le monde. Récemment, la science a validé ses bienfaits.

 

À l’heure où le stress est en constante augmentation, impactant négativement la santé et le bien-être de millions de personnes, le monde a plus que jamais besoin d’instructeurs authentiques et hautement qualifiés, qui peuvent rendre la pratique de la méditation agréable et accessible à tous.

La méditation a des effets positifs durables sur le bien-être, la qualité de vie, la performance et le bonheur, comme en témoignent de nombreuses études scientifiques.

 

Votre Formation "Méditation", 

 

Notre module sur les bienfaits de la méditation présentera des études réalisées dans des domaines tels que la psychologie, les neurosciences et la médecine.

Avec un tel soutien scientifique pour la méditation comme remède aux effets négatifs du stress, il existe véritablement un besoin de professionnels formés pour partager la méditation avec une large communauté.

 

Notre formation prépare les futurs enseignants à devenir des leaders conscients, prêts à assumer une variété de rôles professionnels. En dispensant des cours de méditation, basés sur des techniques qui ont fait leurs preuves, ils feront une réelle différence dans la vie des gens 

 

Grâce à notre formation apprendrez :

 

  • Quels sont les trois gunas et comment les utiliser pour équilibrer votre vie 
  • Quels sont les sept états de conscience possibles et comment accéder aux états supérieurs de consciences ?
  • Qu'est-ce que la méthode MBSR et comment elle permet de réduire le stress ?
  • Comment préparer votre environnement à la méditation ?
  • Les différents exercices respiratoires et l'importance du Prana sur la santé 
  • Les techniques des yogis pour dynamiser le corps et clarifier l’esprit
  • Comment lancer son activité professionnel de professeur de méditation ?

Tant de questions dont nous avons les réponses !

Et nous mettons ces réponses à votre disposition, ainsi que de nombreuses autres connaissances pour servir votre développement personnel et professionnel.

 

Un Programme Complet et Certifiant

Sachez que vous avez un accès illimité à vie à votre formation en ligne. La durée du cursus dépend des besoins de chacun. La durée de lecture est estimée à environ 2 à 3 heures par module, mais l’assimilation des connaissances demande une durée qui variera en fonction de vos objectifs et du temps que vous y consacrez.

MODULE 1 : QU'EST-CE QUE LA MÉDITATION

 

 

Ce premier module pose les bases à la compréhension du reste de la formation. Il présente, notamment, les définitions de plusieurs concepts issus des philosophies hindouistes et bouddhistes.

 

  • Les définitions que l’on peut donner à la méditation ;
  • Les origines de la méditation et comment elle est arrivée en Occident ;
  • Les trois gunas et comment les utiliser pour équilibrer votre vie ;
  • L’un des enseignements de base du bouddha Shakyamuni, et comment en bénéficier même sans être bouddhiste ;
  • Les sept états de conscience possibles et comment accéder aux états supérieurs ;
  • Les chakras et leur impact sur notre santé.

MODULE 2 : LES DIFFÉRENTS TYPES DE MÉDITATION

 

 

Ce deuxième module présente les différents types de méditation, leur origine, à qui ils s’adressent principalement et comment les pratiquer.

 

  • La méditation de base ;
  • Des méditations capables d’améliorer notre capacité d’empathie et de compassion ;
  • La posture particulière de la méditation Zazen ;
  • Une technique de méditation tibétaine ;
  • La méthode MBSR pour réduire le stress ;
  • Des méditations dynamiques pour ceux qui ont des difficultés à rester assis ;
  • Sept types de méditations yogiques ;
  • Des méditations avec répétition d’un mantra spécifique.

MODULE 3 : LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION

 

 

Ce module présente les bienfaits issus de la pratique de la méditation. Ces bienfaits se manifestent sur plusieurs plans : physique, psychologique, spirituel, mais aussi sur le plan des relations, des compétences, et du bien-être.

 

  • Une étude démontrant que la méditation permet de réduire de 48 % le risque de crise cardiaque, d’AVC et de décès ;
  • L’impact de la méditation sur les gènes qui contrôlent le stress et l’immunité ;
  • Les bienfaits de la pleine conscience pour les patients ayant reçu un diagnostic de fibromyalgie ou de maladie d’Alzheimer ;
  • L’utilité de la méditation sur la pression artérielle et la santé des artères ;
  • Les bienfaits de la méditation sur la douleur, la longévité, le stress ;
  • L’intérêt de la méditation dans le traitement de la dépression ;
  • L’impact positif de la méditation sur l’humeur et le bien-être psychologique ;
  • Les conséquences de la pleine conscience sur l’apprentissage, la mémoire, et la régulation des émotions ;
  • Les bienfaits de la méditation sur les enfants ;
  • L’aide précieuse qu’est la méditation pour accéder à plus de sagesse, de joie, de compassion, d’intuition, de tranquillité, d’amour et de bonheur.

MODULE 4 : LA PRATIQUE DE LA MÉDITATION

 

 

Ce module entre en détail dans la partie technique de la pratique méditative : de la préparation physique et mentale au déroulement d’une séance de méditation, en passant par les postures et les mudras.

 

  • Comment préparer votre environnement à la méditation ;
  • L’importance de l’intention ;
  • Les objets utiles lors de la pratique ;
  • L’intérêt de la relaxation avant de méditer ;
  • Les différentes postures méditatives ;
  • Comment positionner ses yeux et ses mains lors de la méditation ;
  • La procédure exacte à suivre lors d’une séance de méditation ;
  • L’intérêt d’un journal de méditation ;
  • Les principaux obstacles et distractions à la méditation et comment les surmonter.

MODULE 5 :  DÉSIRS PERSONNELS ET COMMUNICATION

 

 

Les exercices respiratoires ou Pranayama sont une excellente préparation à la méditation, mais également une pratique très puissante en elle-même. Ce module décrit avec précision différentes techniques de Pranayama, comment les pratiquer, les précautions à prendre, mais aussi leurs bienfaits.

 

  • Ce qu’est le Prana et son importance sur la santé ;
  • En quoi consiste le Pranayama ;
  • Les bienfaits de la pratique Jala Neti ;
  • La pratique de Pranayama permettant d’équilibrer le système nerveux ;
  • En quoi consiste « le souffle de l’océan » ;
  • La technique simple utilisée par les yogis pour dynamiser le corps et clarifier l’esprit ;
  • Une technique utilisant la langue pour rafraîchir l’air, refroidir le corps et calmer l’esprit ;
  • La technique vibratoire pour se libérer instantanément de la frustration, de l’anxiété ou de la colère ;
  • Un exemple de Kriya très complet et puissant pour vous aider dans votre développement spirituel.

MODULE 6 : OUVERTURE D’ESPRIT, SPIRITUALITÉ, ÉNERGIE ET RELATIONS

 

 

Ce sixième module vous donne toutes les indications pour animer une séance de méditation dans les meilleures conditions possibles.

 

  • Les préparatifs indispensables avant la séance ;
  • Les échauffements doux à réaliser avant la pratique de la méditation ;
  • Les exercices spécifiques de yoga préparant aux postures méditatives ;
  • Comment enseigner la méditation à des novices ;
  • L’intérêt d’un temps d’échange avec les élèves en fin de séance.

MODULE 7 : LANCER SON ACTIVITÉ DE PROFESSEUR DE MÉDITATION

 

 

Ce septième module aborde les aspects techniques de la création d’une activité de professeur de méditation.

 

  • Les considérations personnelles à prendre en compte avant de lancer son activité ;
  • Les véritables motivations d’un professeur de méditation ;
  • Ce qu’est un Sadhana et pourquoi le pratiquer ;
  • Le choix d’un statut d’entreprise ;
  • Où enseigner ;
  • Les équipements et accessoires à prévoir ;
  • Comment fixer les prix de vos séances.

MODULE 8 : LES ALIMENTS ET COMPLÉMENTS SANTÉ

 

 

Dans ce module, vous apprendrez comment promouvoir votre activité afin de trouver vos premiers clients rapidement. Le but est non seulement d’exercer une activité dans laquelle vous vous épanouissez, mais aussi de pouvoir en vivre.

 

  • Comment trouver des clients autour de vous ;
  • Comment faire de ces clients vos meilleurs ambassadeurs ;
  • Les outils pour démontrer votre crédibilité et votre expertise ;
  • Comment utiliser les réseaux sociaux pour faire connaître votre activité ;
  • Les avantages du marketing vidéo ;
  • Des techniques précises pour augmenter vos revenus ;
  • Comment diversifier vos offres.

MODULE 9 : SCRIPTS DÉTAILLÉS ET ATELIERS DE MÉDITATION

 

 

Le neuvième module est une série de scripts de méditation clés en mains, que vous pouvez utiliser lors de vos premières séances. Ce module propose également des idées d’ateliers de méditation à organiser en soirée ou en week-end.

 

  • Un script pour guider une méditation Zazen ;
  • Une méditation guidée de la conscience des sons ;
  • Plusieurs exemples de méditations Tonglen, à choisir ou à combiner ;
  • Une méditation de purification des chakras ;
  • Les instructions pour la marche méditative Kinhin ;
  • Un script pour la méditation du mantra So Hum ;
  • Trois exemples de méditation pour enfants ;
  • Et bien d’autres méditations guidées… 

Offre Limitée

 

Nous ne pouvons garantir que cette offre va être éternelle

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